余事の余談

自宅の近くには太田川がゆるやかに流れていてる。ちっちゃな島がポコポコ浮いていたり、コウノトリらしき鳥の群れがあったり、シジミ取りの船が浮いていたりと、街中ながらちょっとした自然のオアシスがそこにはある。

その川を渡る２つの橋の間の河川はジョギングするに超丁度いい。ぐるりと一周回って５ｋｍぐらい、自然の雰囲気を味わいながらちょっとした贅沢気分に浸れる。

走りながら、仕事で時間が無くなるとこう言った習慣が優先順位の中から外されていくことを思い出す。そう言えばヨガにも全然行ってないなぁ、継続が大切って、以前、ブログでも書いていたのに。。。

もちろん、他にも走っている人やウォーキングをしている人は他にもいる。何か、近所の肉体的自己啓発ピーポー集合って感じがしてちょっと面白い。

疲れるぐらいまで走ったら今度は歩く。

ひたすら歩く。

歩き方も、以前Kimikoさん、と言う超素敵な方に教えてもらった方法を思い出しながら、なるべく優雅に歩くようにする。

日常でも歩き方を気をつけてはいるが、どうしても他の事を考えながらだったりするのでうっかり背を丸めながら歩くことも少なくない；

ひたすら優雅に歩くことにだけ専念したらこれもまたスガスガしい。

補足だが、ジョギングの後に歩くのは有酸素なんちゃらの関係で科学的にも良いとされている。

最近は新しいことに取り組むこと自体が、取り組むこと自体が持つメリット以外にも、ブログネタが１つ増える、と言うもれないボーナス付き、と言うのがまた嬉しかったりする（笑)。