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メンタルトレーニング

この度公式ブログをリニューアルすることにしました。古い方もそれなりに自分は気に入っているので、しばらくは残す予定ですが、お気に入り、及びブックマークの変更の方、お願いいたします(入れてないって?!)。

さて、本日のトピック、今回のトリノオリンピック女子フィギュアスケートを見て感じたことです。

荒川選手、本当に素晴らしかったですねぇ。普段見ないので技術的なことは詳しく知りませんが、あの大舞台であんなにゆったりと滑れるのは並大抵の精神力ではないと思います。

前日まであんなにのびのびとスケートしていたスルツカヤ選手、本番でのまさかのミスをおかしてしまいましたが、ビデオを見てみると違いは一目瞭然。

緊張しているからでしょう、体が硬いのが画面越しでもわかります。逆に言えばあんなに硬くなっている体でよくミス1つで済ませれたなぁ、そこらへんはさすが女王と言うだけあっての実力。

メダルのことは考えずに大好きなスケートを思う存分滑ったと言う荒川選手。

そう言うのは簡単だけど、あんな大舞台でそう簡単に自由気ままに滑ることなんて普通では絶対出来ないことだと思います。

後から知ったんですが、彼女は本番前はずっとヘッドフォンで音楽を聴き、リンクには全く目を向けず、他の選手のパフォーマンスや得点がわからないようにしていたそうです。やっぱりそれなりにメンタル面の対策はしていたんですね。

金メダルに輝いた背景には技術的要因があることはもちろんの大前提ですが、今回は特にメンタル面が大きく大きくモノを言ったんだと思います。

あんな大舞台に上がることは自分には一生無いとは思いますが、もしあるとすれば事前にしっかりとメンタル面強化対策をする必要があるんだなぁと、つくづく思わされました。忘れないようにしないと。。。

あっぱれ、あっぱれ。



広ブロっち♪ d(^-^)

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